坐月子便秘吃哪些食物

Question

坐月子便秘吃哪些食物

Answer 1

在坐月子的过程当中如果是出现便秘的情况，可以多吃一些芹菜，菠菜以及白菜，这些蔬菜当中的粗纤维含量都是非常多的有利于大便排出，饮食方面可以选择一些粗粮，如果产妇的血糖正常也可以喝一些蜂蜜水。