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焦虑心理治疗的方式可以够缓解失眠吗

病情描述:

焦虑心理治疗的方式可以够缓解失眠吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

凤兆海副主任医师马鞍山市人民医院

焦虑情绪的治疗方式在有效的治疗之后是能够缓解失眠的情况的焦虑障碍，要通过心理治疗和精神治疗来同时的治疗，要保持自我心态的放松，才能够有效的改善睡眠的状态，不要给自己太大的压力。

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