甲减的饮食禁忌

Question

甲减的饮食禁忌

Answer 1

甲状腺功能减退症患者需避免高致甲状腺肿食物、精制糖、过量豆制品及动物内脏，可适量摄入海带、鸡蛋、三文鱼、燕麦等食物，也可遵医嘱使用左甲状腺素钠、甲状腺片、硒酵母片等药物。

1、高致甲状腺肿食物

卷心菜、西兰花等十字花科蔬菜含硫苷，可能干扰甲状腺激素合成。建议焯水后少量食用，同时保证碘摄入充足。

2、精制糖类

甲减患者代谢率降低，过量摄入糖果、糕点等高糖食物易导致体重增加。可选择低升糖指数食物如糙米替代。

3、过量豆制品

大豆异黄酮可能影响甲状腺激素吸收，每日豆腐摄入不宜超过100克。服药与进食豆制品需间隔4小时以上。

4、动物内脏

猪肝等内脏胆固醇含量高，可能加重甲减常见的血脂异常。每周食用不超过50克为宜，优先选择瘦肉蛋白。

保持规律作息与适度运动有助于改善代谢，定期监测甲状腺功能并根据结果调整饮食方案，所有药物使用需严格遵循医嘱。