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快速动眼期指的是什么

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快速动眼期指的是什么

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任冬梅副主任医师解放军960医院

快速动眼期是睡眠的一个阶段，又叫做快速动眼睡眠，在这个阶段中，可能会出现眼球快速的移动身体放松，也称为意向睡眠。建议患者平时要注意睡前喝一些牛奶，不要吃咖啡、茶饮。注意多休息。如病情不见好转，建议尽早去医院检查，积极配合医生治疗，以免耽误病情。

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