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熬夜上火可以喝哪些茶

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熬夜上火可以喝哪些茶

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唐震副主任医师第二军医大学长海医院

首先要改善自己的睡眠作息，肝火旺，属于虚火，要及时进行滋阴。所以清热的同时还需要加上滋阴的药物的，可以吃菊花、枸杞、麦冬，平时泡金银花之类。或者通过进食水果，比如猕猴桃，火龙果等去改善自己的病症。

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