熬夜上火可以喝哪些茶

Question

熬夜上火可以喝哪些茶

Answer 1

首先要改善自己的睡眠作息，肝火旺，属于虚火，要及时进行滋阴。所以清热的同时还需要加上滋阴的药物的，可以吃菊花、枸杞、麦冬，平时泡金银花之类。或者通过进食水果，比如猕猴桃，火龙果等去改善自己的病症。