产妇产后恢复都有什么方法

Question

产妇产后恢复都有什么方法

Answer 1

产后的女性会有阴道的松弛，漏尿的情况，产后恢复可以做提升肛门运动：经常反复进行肛提肌锻炼，可以有效的锻炼盆底肌肉，或者收缩运动，平时多吃滋补的食物，到户外运动，多饮水。注意饮食营养均衡，保障充足睡眠，如病情不见好转，应尽早去医院检查，积极治疗。