产后锻炼缩阴的方法都有哪些呢

Question

产后锻炼缩阴的方法都有哪些呢

Answer 1

产后的女性因为盆底肌的松弛会导致阴道的松弛，长期不治疗会引起妇科疾病，漏尿等，阴道松弛是生孩子引来的，一般都是这样的骨盆肌肉锻练，有利于锻练阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的紧缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。