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产后补血吃什么食物好

病情描述:

产后补血吃什么食物好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李顺华副主任医师日照市莒县中医医院

产后的要吃补血的食物，有大枣，阿胶，枸杞等，平时可以适当的食用，多吃水果，择高钠食盐每日宜12到15克、高胆固醇的饮食，动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等，使血容量增加，心排血量也随之增加，适当的运动，但要避免剧烈的运动。

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