假性近视可通过调节用眼习惯、物理治疗、药物治疗、视觉训练等方式改善。假性近视通常由长时间近距离用眼、光线不足、睫状肌痉挛、视疲劳等原因引起。
减少持续近距离用眼时间,每30分钟远眺5分钟,保持阅读距离大于30厘米,避免在昏暗环境下用眼。家长需监督孩子定时休息,限制电子屏幕时间。
使用热敷或专业眼部按摩仪放松睫状肌,配合眼球转动训练。家长可每日帮助孩子用40℃左右热毛巾敷眼10分钟,重复进行3次。
遵医嘱使用消旋山莨菪碱滴眼液、复方托吡卡胺滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液缓解睫状肌痉挛。药物需在专业医师指导下使用,家长应严格按处方协助滴注。
通过反转拍、立体视训练图等工具锻炼调节功能。建议家长每周3次陪同孩子完成15分钟专业视功能训练,训练后需闭眼休息。
日常多进行户外活动,保证每日2小时以上自然光暴露,饮食中适量补充富含维生素A、叶黄素的食物如胡萝卜、蓝莓等。