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体内湿热如何饮食

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体内湿热如何饮食

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雷麸尔副主任医师邵阳市中心医院

可能是不注意饮食引起的，平时要注意饮食的清淡，尽量少吃些生冷的食物，少吃油炸、煎炒等易上火的食物，多吃些新鲜的水果蔬菜，如豆芽。冬瓜、山药等具有利湿作用的食材，适当进行户外活动，提高机体免疫力。

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