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落枕脖子左边疼怎样治疗呢？

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落枕脖子左边疼怎样治疗呢？

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石建民副主任医师聊城市人民医院

应该是因为在睡眠姿势不良的情况下造成的颈部肌肉损伤，首先是需要调整自身的坐姿的，建议挺胸收腹姿势，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，是能够很好的改善。

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