补肾补阳如何饮食

Question

补肾补阳如何饮食

Answer 1

若出现肾阳虚症状，可以适量吃羊肉、韭菜、黑芝麻、核桃等食物，也可以遵医嘱吃金匮肾气丸、右归丸、五子衍宗丸、鹿茸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1. 羊肉

羊肉性温，具有温补气血、益肾壮阳的功效，适合肾阳虚引起的畏寒肢冷、腰膝酸软等症状。

2. 韭菜

韭菜被称为“起阳草”，具有温肾助阳的作用，适量食用有助于改善肾阳虚导致的性功能减退。

3. 黑芝麻

黑芝麻富含营养，具有补肝肾、益精血的功效，适合肾阳虚引起的须发早白、头晕耳鸣等症状。

4. 核桃

核桃具有补肾固精、温肺定喘的作用，适量食用有助于改善肾阳虚导致的腰膝酸软、夜尿频多等症状。

二、药物

1. 金匮肾气丸

金匮肾气丸具有温补肾阳的功效，适用于肾阳虚引起的水肿、腰膝酸软等症状，须在医生指导下使用。

2. 右归丸

右归丸具有温补肾阳、填精止遗的作用，适用于肾阳虚导致的阳痿遗精、畏寒肢冷等症状。

3. 五子衍宗丸

五子衍宗丸具有补肾益精的功效，适用于肾阳虚引起的遗精早泄、腰膝酸软等症状。

4. 鹿茸

鹿茸具有补肾壮阳、益精血的功效，适用于肾阳虚导致的阳痿滑精、宫冷不孕等症状，须遵医嘱使用。

肾阳虚患者日常应注意保暖，避免过度劳累，适当进行温和运动如太极拳、散步等，避免生冷寒凉食物，保证充足睡眠。