打呼噜是什么

Question

打呼噜是什么

Answer 1

打呼噜可能由肥胖、睡姿不当、鼻咽部结构异常、睡眠呼吸暂停综合征等原因引起，可通过调整睡姿、减重、使用口腔矫正器、持续气道正压通气治疗。

1、肥胖

颈部脂肪堆积压迫气道导致振动，建议控制饮食和规律运动减重，避免睡前饮酒。

2、睡姿不当

仰卧位时舌根后坠阻塞气道，建议侧卧睡眠或使用防打鼾枕头改善通气。

3、鼻咽部异常

可能与鼻中隔偏曲、扁桃体肥大有关，通常伴随鼻塞、晨起口干，可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠或考虑悬雍垂腭咽成形术。

4、呼吸暂停综合征

可能与中枢神经调节异常有关，表现为夜间憋醒、白天嗜睡，需进行多导睡眠监测，治疗可选择持续气道正压通气设备或下颌前移矫治器。

日常保持卧室湿度适宜，避免睡前服用镇静类药物，若伴随呼吸暂停或高血压症状应及时就诊耳鼻喉科或睡眠专科。