睡觉不用枕头得颈椎病了要如何解决

Question

睡觉不用枕头得颈椎病了要如何解决

Answer 1

睡觉不用枕头导致颈椎病可通过调整睡姿、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善，通常由颈部肌肉劳损、颈椎间盘退变、颈椎曲度异常、颈椎小关节紊乱等原因引起。

1、调整睡姿

选择高度适中的枕头支撑颈部，保持颈椎自然生理曲度，避免仰卧时头部过度后仰或侧卧时颈椎侧弯。

2、物理治疗

通过颈椎牵引、超短波治疗、红外线照射等物理疗法缓解肌肉痉挛，改善局部血液循环，减轻神经压迫症状。

3、药物治疗

遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解疼痛，甲钴胺片营养神经，盐酸乙哌立松片松弛肌肉，需注意药物可能引起胃肠不适等副作用。

4、手术治疗

对于严重神经压迫或椎间盘突出患者，可考虑颈椎前路减压融合术、人工椎间盘置换术等手术方式，术后需严格康复训练。

日常避免长时间低头，适当进行颈椎米字操锻炼，睡眠时选择符合颈椎曲线的记忆枕，出现持续疼痛或肢体麻木应及时就医。