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怀孕了吃什么食物比较好

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怀孕了吃什么食物比较好

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张向宁主任医师山东大学齐鲁医院

怀孕的女性可以适当的吃一些肉类，蛋类，蔬菜等，平时可以吃一些大枣，枸杞等，保持心情愉快，怀孕早期清淡饮食，多吃蔬菜水果就可以了，还可以补充一定量的叶酸片。多喝水，尽量的避免感冒病毒感染，不要吃生冷辛辣的食物。

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