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锻炼能壮阳吗

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锻炼能壮阳吗

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房栋副主任医师济宁市第一人民医院

肾阳亏虚的患者通过日常的锻炼也是可以起到温补肾阳的作用吗，建议患者日常可以跪坐姿坐好，然后调整好呼吸，接着藉由腹部的力量开始缓缓地吸气。吸气的同时，肛门也逐渐用力收紧，对于壮阳有一定的功效的。

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