小儿睡觉鼻子不通气可通过生理盐水冲洗、调整睡姿、使用加湿器、药物治疗等方法缓解。
1、生理盐水冲洗
家长可使用生理盐水喷雾或滴鼻剂帮助孩子清洁鼻腔,软化分泌物后配合吸鼻器轻柔清除。
2、调整睡姿
建议家长将孩子头部垫高15-30度,侧卧睡姿有助于减轻鼻黏膜充血,改善通气。
3、使用加湿器
保持室内湿度在50%-60%可缓解鼻黏膜干燥,家长需每日清洁加湿器避免滋生细菌。
4、药物治疗
若由过敏性鼻炎或感冒引起,医生可能开具氯雷他定糖浆、西替利嗪滴剂或孟鲁司特钠颗粒,家长须严格遵医嘱用药。
避免接触尘螨、宠物毛发等过敏原,哺乳期婴儿可增加竖抱拍嗝频次,持续鼻塞超过3天或伴发热需及时就诊。