问正常人熬夜对血糖有什么影响

Question

问正常人熬夜对血糖有什么影响

Answer 1

熬夜会导致正常人血糖水平波动，主要表现为短期血糖升高、胰岛素敏感性下降、糖耐量受损以及长期糖尿病风险增加。

1、短期血糖升高

熬夜会刺激应激激素分泌，导致肝糖原分解加速，血糖水平暂时性上升。

2、胰岛素敏感性下降

睡眠不足会影响胰岛素受体功能，降低细胞对胰岛素的反应，增加胰岛素抵抗。

3、糖耐量受损

连续熬夜会损害胰腺β细胞功能，导致餐后血糖调节能力减弱。

4、糖尿病风险增加

长期熬夜可能诱发慢性炎症反应，破坏糖代谢平衡，显著提高2型糖尿病发病概率。

建议保持规律作息，避免连续熬夜，定期监测血糖变化，必要时可进行口服葡萄糖耐量试验评估糖代谢状态。