胳膊肌肉酸痛是什么原因引起的

Question

胳膊肌肉酸痛是什么原因引起的

Answer 1

胳膊肌肉酸痛可能由运动过度、姿势不良、肌肉拉伤、颈椎病等原因引起，可通过休息调整、物理治疗、药物缓解、病因治疗等方式改善。

1、运动过度

短时间内进行高强度手臂运动会导致乳酸堆积，表现为酸痛无力。建议停止运动并局部热敷，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏缓解症状。

2、姿势不良

长期保持固定姿势会使肌肉持续紧张，常见于电脑工作者。需定时活动上肢，配合按摩缓解，必要时使用盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片、洛索洛芬钠片等肌松类药物。

3、肌肉拉伤

运动损伤或外力牵拉可能导致肌纤维撕裂，伴随肿胀淤青。急性期需冰敷制动，恢复期进行理疗，可选用塞来昔布胶囊、依托考昔片、酮洛芬凝胶等抗炎镇痛药物。

4、颈椎病

神经根受压会引发放射性上肢酸痛，常伴麻木感。需通过颈椎牵引、营养神经治疗改善，常用甲钴胺片、维生素B1片、颈复康颗粒等药物，严重者需手术减压。

日常应注意劳逸结合，运动前后做好热身拉伸，避免提重物时突然发力，若持续疼痛超过一周或出现肌力下降应及时就诊。