足跟骨骨刺的治疗方法

Question

足跟骨骨刺的治疗方法

Answer 1

足跟骨骨刺可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。足跟骨骨刺通常由长期劳损、足部结构异常、关节炎、肥胖等原因引起。

1、生活方式调整

减少长时间站立或行走，选择软底鞋或足弓支撑鞋垫，控制体重减轻足部负荷。

2、物理治疗

采用超声波、冲击波等理疗方式缓解炎症，配合足底筋膜拉伸锻炼改善局部血液循环。

3、药物治疗

使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药缓解疼痛，局部可外敷氟比洛芬凝胶贴膏。

4、手术治疗

保守治疗无效时可考虑骨刺切除术或跟骨钻孔减压术，术后需配合康复训练恢复足部功能。

日常可进行温水泡脚促进血液循环，避免穿高跟鞋，适度补充钙质和维生素D有助于骨骼健康。