跟腱炎的治疗方法

Question

跟腱炎的治疗方法

Answer 1

跟腱炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。跟腱炎通常由运动损伤、慢性劳损、炎症反应、肌腱退化等原因引起。

1、休息制动

急性期需停止跑跳运动，使用支具或弹力绷带固定踝关节，减轻跟腱张力。慢性期可穿戴足跟垫缓解压力。

2、物理治疗

超声波治疗可促进局部血液循环，冲击波治疗能缓解肌腱钙化，冷热交替敷贴有助于消肿镇痛。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片可缓解疼痛，局部注射糖皮质激素如复方倍他米松注射液适用于顽固性炎症。

4、手术治疗

对于肌腱严重撕裂或保守治疗无效者，可选择跟腱清理术或肌腱修复术。术后需配合康复训练恢复功能。

日常应选择缓冲性好的运动鞋，运动前后做好跟腱拉伸，控制体重避免过度负荷。若疼痛持续超过两周建议及时就医。