孕妇血压低如何调理

Question

孕妇血压低如何调理

Answer 1

孕妇血压低可通过饮食调节、体位管理、适度运动和医学监测等方式调理。低血压通常由血容量不足、体位性低血压、贫血或内分泌异常等原因引起。

1、饮食调节

增加水分和盐分摄入有助于扩充血容量，每日可少量多次饮用淡盐水，饮食中适量添加含铁丰富的动物肝脏、红肉等，避免空腹或长时间不进食。

2、体位管理

改变体位时需缓慢动作，避免突然起身，睡眠时可抬高床头15-20度，久站时建议穿弹力袜促进下肢血液回流。

3、适度运动

每天进行散步、孕妇瑜伽等低强度运动，每次不超过30分钟，运动前后注意补充水分，避免高温环境下剧烈活动。

4、医学监测

可能与妊娠期贫血、甲状腺功能减退或肾上腺皮质功能不全等因素有关，通常表现为头晕、视物模糊、乏力等症状，需定期监测血压和血红蛋白水平。

孕妇可适量食用红枣、山药、牛肉、菠菜等补铁食物，若症状持续或加重应及时就医，在医生指导下使用生脉饮、右旋糖酐铁等药物。