产后足跟痛治疗方法有什么

Question

产后足跟痛治疗方法有什么

Answer 1

产后足跟痛可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。常见原因包括激素变化、韧带松弛、足底筋膜炎、跟骨骨刺等。

1、休息制动

减少站立行走时间，使用软底鞋或足弓支撑垫，避免穿高跟鞋。每日可冰敷足跟15分钟缓解炎症。

2、物理治疗

超声波、冲击波等理疗可促进局部血液循环。建议进行足底筋膜拉伸训练，每天重复进行3组。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药。跟骨骨刺可能需局部注射糖皮质激素。

4、手术治疗

顽固性疼痛经保守治疗无效时，可考虑跟骨骨刺切除术或足底筋膜松解术。需由骨科医生评估手术指征。

产后注意补钙及维生素D，每日适度活动下肢促进血液循环，睡眠时可用枕头垫高足部减轻肿胀。