手腕疼怎么治疗

Question

手腕疼怎么治疗

Answer 1

手腕疼可通过休息制动、冷热敷、药物治疗、手术治疗等方式缓解。手腕疼通常由劳损、外伤、腱鞘炎、关节炎等原因引起。

1、休息制动

减少手腕活动，使用护腕固定关节，避免提重物或重复性动作，有助于减轻炎症和疼痛。

2、冷热敷

急性期疼痛可用冰袋冷敷15分钟缓解肿胀；慢性疼痛可用热毛巾敷20分钟促进血液循环。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可缓解疼痛，局部可涂抹扶他林软膏，严重时需口服塞来昔布。

4、手术治疗

腕管综合征或严重腱鞘炎需行腕管松解术，关节炎晚期可能需关节融合术，术后需配合康复训练。

日常避免手腕过度用力，工作时保持正确姿势，可做握力球训练增强腕部肌肉，若持续疼痛需及时骨科就诊。