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小腿肌肉拉伤怎么恢复正常

男，23岁

病情描述:

小腿肌肉拉伤怎么恢复正常

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

一般情况下，只要好好休息就可以慢慢恢复的，肌肉拉伤的恢复时间比较长，不能太过着急，平时按摩以轻度为好，注意多休息，适当的运动，要加强营养，多吃一些富含蛋白质的食物，忌辛辣刺激性，期间禁止剧烈运动。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。

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