干呕想吐可能由饮食不当、精神压力、妊娠反应、胃肠疾病等原因引起,可通过调整饮食、缓解压力、药物干预等方式改善。
暴饮暴食或食用变质食物可能刺激胃肠黏膜,空腹摄入辛辣食物也可能诱发干呕。建议少量多餐,避免生冷油腻食物,必要时可遵医嘱使用多潘立酮片、盐酸伊托必利片等促胃肠动力药。
焦虑紧张可能通过神经反射引发恶心感,常见于考试、演讲等应激状态。可通过深呼吸、正念冥想缓解,持续症状需排除焦虑症可能。
孕早期人绒毛膜促性腺激素水平升高可能刺激呕吐中枢,晨起症状明显。建议孕妇少量进食苏打饼干,严重者可遵医嘱使用维生素B6片。
胃炎或胃食管反流可能导致恶心呕吐,常伴反酸、上腹痛。可能与幽门螺杆菌感染、长期服药有关,需完善胃镜检查,可选用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片等药物。
保持规律作息与清淡饮食,若症状持续超过3天或出现脱水表现,应及时消化内科就诊。