治疗血糖高好方法有哪些

Question

治疗血糖高好方法有哪些

Answer 1

治疗血糖高可通过饮食调节、运动干预、药物治疗、血糖监测等方式改善。血糖升高通常由胰岛素抵抗、饮食不当、缺乏运动、遗传因素等原因引起。

1、饮食调节

减少精制糖和饱和脂肪摄入，增加全谷物和蔬菜比例，采用低升糖指数饮食模式，有助于稳定餐后血糖波动。

2、运动干预

每周进行150分钟以上有氧运动，结合抗阻训练，可提高胰岛素敏感性，运动后需监测血糖防止低血糖发生。

3、药物治疗

二甲双胍可改善胰岛素抵抗，格列美脲促进胰岛素分泌，达格列净通过尿液排糖，需在医生指导下根据个体情况选择。

4、血糖监测

定期检测空腹及餐后血糖，使用动态血糖仪可发现隐蔽性高血糖，监测数据有助于调整治疗方案。

保持规律作息，戒烟限酒，每日足量饮水，定期进行糖尿病并发症筛查，出现视力模糊或肢体麻木需及时就医。