年轻人的血压140正不正常

Question

年轻人的血压140正不正常

Answer 1

血压140毫米汞柱对于年轻人属于偏高状态，可能由遗传因素、不良生活习惯、肥胖或内分泌疾病等因素引起。

1. 遗传因素

家族性高血压病史可能增加患病概率，建议定期监测血压并限制钠盐摄入，必要时遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦或氢氯噻嗪等降压药物。

2. 生活习惯

长期熬夜、高盐饮食和缺乏运动会导致血压升高，需调整作息、每日运动30分钟并减少加工食品摄入。

3. 体重超标

体脂率超过25%可能加重心血管负荷，建议通过饮食控制和有氧运动将BMI控制在18.5-23.9范围内。

4. 继发疾病

可能与甲状腺功能亢进、肾动脉狭窄等疾病有关，通常伴随心悸或蛋白尿等症状，需完善甲状腺功能和肾脏超声检查。

建议连续三天不同时段测量静息血压，若持续超过135/85毫米汞柱需尽早就诊心内科，日常注意保持低脂高纤维饮食。