正常尿液颜色通常为淡黄色至琥珀色,主要与饮水量、食物色素、药物代谢及泌尿系统状态有关。
1、饮水量
水分摄入充足时尿液呈淡黄色或接近无色,脱水时颜色加深至深黄色。
2、食物影响
食用含天然色素的食物如胡萝卜、甜菜可能使尿液暂时呈现橙黄或粉红色。
3、药物代谢
部分药物如维生素B2可使尿液呈亮黄色,利福平等药物可能导致橙红色尿。
4、生理状态
晨起第一次排尿颜色通常较深,运动后或高温环境可能因浓缩导致尿色加深。
日常建议保持每日1500-2000毫升饮水量,发现持续异常颜色如酱油色、洗肉水色应及时就医检查。