什么是预防流感的办法

Question

最近流感盛行应该做才可以预防流感？

Answer 1

预防流感的方法主要有接种疫苗、保持良好卫生习惯、增强免疫力、避免接触传染源。

1、接种疫苗

每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，疫苗可显著降低感染风险和重症概率，建议高危人群优先接种。

2、卫生习惯

勤洗手、戴口罩、咳嗽时遮掩口鼻等措施可阻断病毒传播，日常需注意对门把手等高频接触物品消毒。

3、增强免疫

保证充足睡眠、均衡摄入优质蛋白和维生素C、适度运动有助于维持免疫系统功能，减少感染概率。

4、避免接触

流感流行期减少前往人群密集场所，与发热患者保持距离，感染者应居家隔离至症状消失后48小时。

出现持续高热或呼吸困难等症状应及时就医，流感季节可适量食用西蓝花、猕猴桃等富含维生素的食物辅助预防。