老拉肚子可能由饮食不当、肠道菌群失衡、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起,可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗等方式缓解。
食用生冷、变质或过敏食物可能刺激胃肠黏膜,导致腹泻。建议避免刺激性食物,选择清淡易消化的米粥、面条等,症状持续需就医排查过敏原。
长期使用抗生素或免疫力低下可能破坏肠道菌群平衡。可补充双歧杆菌、乳酸菌等益生菌调节,配合蒙脱石散缓解腹泻症状。
精神压力或内脏高敏感性可能导致肠道功能紊乱,表现为腹痛伴腹泻。可遵医嘱使用匹维溴铵调节蠕动,配合洛哌丁胺控制症状。
克罗恩病或溃疡性结肠炎等可能引发慢性腹泻,常伴黏液血便。需通过肠镜确诊,使用美沙拉嗪或糖皮质激素进行抗炎治疗。
日常注意饮食卫生,避免腹部受凉,腹泻期间适当补充电解质。若症状反复或出现体重下降、血便等情况应及时消化科就诊。