在确诊强直性脊柱炎后能不能打羽毛球

Question

在确诊强直性脊柱炎后能不能打羽毛球

Answer 1

确诊强直性脊柱炎后多数情况下可以打羽毛球，需根据病情活动度、关节功能状态、运动耐受性、医生评估四方面综合判断。

1、病情活动度

疾病处于稳定期且无急性炎症时，低强度羽毛球活动有助于维持关节活动度；若血沉或C反应蛋白明显升高，应暂停运动。

2、关节功能状态

髋关节或脊柱严重强直者需避免急转动作，轻度受限者可进行改良式挥拍训练，运动前后需充分热身拉伸。

3、运动耐受性

建议从5-10分钟低强度对打开始，逐步增加时长，运动中如出现持续30分钟以上的疼痛或僵硬需立即停止。

4、医生评估

需风湿科医生结合影像学检查结果制定个体化方案，合并严重骨质疏松或颈椎受累者应禁止高强度对抗。

运动时选择弹性地面减轻冲击，佩戴腰部支撑护具，运动后及时冷敷疼痛关节，定期复查炎症指标调整运动计划。