通过跑步减肚子效果好不好

Question

通过跑步减肚子效果好不好

Answer 1

跑步是属于比较健康的一种运动方式，可以促进全身脂肪的燃烧，但是跑步并不会只降低腹部的脂肪，是属于全身性的一种运动，如果是想要减少腹部的赘肉，在跑步的同时建议再做一些仰卧起坐。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。