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什么是失眠的疗法按摩

病情描述:

什么是失眠的疗法按摩

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

龙振昼副主任医师福建省宁德市闽东医院

失眠的，可以在睡觉之前顺时针绕着腹部进行按摩，脚部热水冲洗之后，涌泉穴适当的揉捏，对于出现睡眠和缓解失眠也是比较有利的。对于失眠比较严重的，必须在正规医院的医生指导下使用药物。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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