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血糖高吃什么食物好

女，28岁

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血糖高吃什么食物好

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任冬梅副主任医师解放军960医院

可以吃山药和苦瓜，有一定的降低血糖的作用。这些食品制作的保健品，都有一定的改善血糖作用，常见的有苦丁茶等。多吃点蔬菜，豆腐，鱼虾，不要过于担心，养成良好生活习惯，积极进行体育锻炼。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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