糖尿病患者能不能吃罗汉果糖

Question

糖尿病患者能不能吃罗汉果糖

Answer 1

糖尿病患者可以适量食用罗汉果糖。罗汉果糖的主要成分罗汉果苷具有低热量、不升高血糖的特点，但需注意控制摄入量，避免过量食用。

1、成分特点

罗汉果糖提取自罗汉果，其甜味成分罗汉果苷属于天然甜味剂，几乎不含碳水化合物，不会引起血糖显著波动。

2、代谢影响

罗汉果糖在体内不参与糖代谢，不被肠道吸收，大部分以原型排出体外，对胰岛素分泌无刺激作用。

3、食用建议

建议糖尿病患者每日摄入量不超过10克，需计入每日总碳水化合物控制量，避免影响血糖管理。

4、注意事项

部分产品可能添加其他糖类，购买时需查看成分表，选择纯度高的罗汉果糖产品，食用后仍需监测血糖变化。

糖尿病患者可咨询营养师制定个性化饮食方案，合理使用代糖产品，同时保持规律运动，定期监测血糖水平。