便秘怎么回事

Question

我总是便秘，是怎么回事呢？

Answer 1

便秘可能由饮食结构不合理、水分摄入不足、肠道功能紊乱、肠道器质性疾病等原因引起，可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、手术干预等方式改善。

1. 饮食因素

膳食纤维摄入不足或高脂饮食会导致粪便干硬。建议每日摄入适量蔬菜水果和全谷物，同时保证充足饮水。

2. 生活习惯

久坐不动、排便习惯不良可能减弱肠道蠕动。建立规律排便时间，每日进行适度运动有助于改善症状。

3. 功能紊乱

可能与肠易激综合征、甲状腺功能减退等因素有关，常伴随腹胀、排便不尽感。可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶肠溶片等药物。

4. 器质性疾病

可能与结肠肿瘤、肠梗阻等因素有关，可能出现便血、体重下降等症状。需通过肠镜等检查明确诊断，严重者需手术治疗。

长期便秘患者应避免滥用泻药，可尝试腹部按摩促进肠蠕动，症状持续不缓解需及时就医检查。