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感冒后期需注意休息保暖、合理饮食、避免传染、监测病情变化,防止并发症发生。
保证充足睡眠,避免受凉加重症状,室内保持适宜温湿度,减少外出活动。
选择清淡易消化食物,多饮温水,适量补充维生素C,避免辛辣刺激及油腻饮食。
佩戴口罩减少飞沫传播,勤洗手消毒,避免与免疫力低下人群密切接触。
关注体温及咳嗽症状变化,若出现持续高热、胸痛或呼吸困难需及时就医。
恢复期可适当进行温和运动增强体质,但需避免剧烈活动,必要时遵医嘱服用止咳化痰药物。
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支修益 主任医师
首都医科大学宣武医院
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