如何预防小咳嗽

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如何预防小咳嗽

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郭朝阳副主任医师山东省立医院

预防小咳嗽可通过保持室内空气流通、加强个人卫生、合理膳食营养、适度锻炼身体等方式实现。咳嗽通常由环境刺激、病原体感染、过敏反应、免疫力下降等原因引起。
1、空气流通
定期开窗通风减少室内病原体浓度，使用空气净化器过滤粉尘和过敏原，避免长时间处于密闭空调环境。
2、个人卫生
勤洗手阻断病原体传播，咳嗽时用肘部遮挡口鼻，定期消毒高频接触物品表面。
3、膳食营养
保证优质蛋白和维生素C摄入增强免疫力，适量食用银耳、百合等润肺食材，避免辛辣刺激食物。
4、适度锻炼
每周进行有氧运动提升心肺功能，运动后及时保暖避免受凉，雾霾天气减少户外活动。
出现持续超过两周的咳嗽或伴随发热、胸痛等症状时，建议及时到呼吸内科就诊排查病因。

相关问题

什么原因引起的埃博拉病毒

与带有埃博拉病毒的野生动物接触，是引起人类感染埃博拉病毒的原因。但关于埃博拉病毒的具体来历尚无定论，目前怀疑与蝙蝠有关。埃博拉病毒于1976年在刚果北部的埃博拉河沿岸被发现，当时有50多个村子的村民感染。根据现有研究发现，人类感染埃博拉病毒的原因，与接触非洲雨林中死亡的猴子和猩猩等野生动物有关。但也有相关实验证实，人类和猴子、猩猩均为该病毒的受害者，而蝙蝠才是埃博拉病毒的源头，因为蝙蝠感染博拉病毒后不会死亡。

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埃博拉病毒是从哪里来的

埃博拉病毒最早爆发于非洲苏丹南部，目前中部非洲和西非地区为感染风险区。除人类外，埃博拉病毒也能够存于非人类灵长类动物身上。埃博拉病毒最早在1976年首次被人类所知，爆发地区在非洲苏丹南部的河流周围，那条河名叫埃博拉河。病毒可通过间接接触和直接接触传播，主要流行地域在中部非洲、西非地域，如苏丹、几内亚、尼日亚等，目前我国境内还未出现埃博拉出血热的病例。埃博拉病毒主要生存在动物身上，比如非人类的灵长类、蝙蝠等，其致死率较高，大约在50%-90%左右，因此，处于中高风险地区者，需做好防控措施，尽可能不要接触感染者和感染动物的体液。

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埃博拉病毒会传染吗

埃博拉病毒会传染，可通过接触感染者体液、排泄物、精液和皮肤等，造成接触性传播。埃博拉病毒具有较强传染性，死亡率也较高。主要通过接触感染者的血液、尿液、粪便、汗液或经破损皮肤粘膜处侵入体内，需避免与感染者直接或间接接触。同时，感染者治愈后，男性精液也存在传播的风险，需禁止同房，且禁欲3个月及以上，降低感染风险。

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埃博拉病毒会不会人传人

埃博拉会人传人，可通过直接接触、性接触、空气传播。埃博拉病毒可实现人传人，其主要传播途径为接触传播、性传播，接触传播是通过接触感染者和动物的血液、体液、分泌物、排泄物引起。性传播是由于恢复者体内精液含有一定病毒载量，通过性接触可传染给伴侣。可能存在空气传播的风险，目前，虽尚无证据可以证实，但也需予以警惕，处于疫区需做好防护。

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埃博拉病毒和新型冠状病毒感染哪个更厉害

从潜伏期、症状表现等方面综合判断，埃博拉病毒要比新冠病毒更为厉害，其致死率较高、治愈率较低。 1.潜伏期：埃博拉潜伏期仅有5天，新冠病毒潜伏期通常为1-14天，多半在3-7天左右。一般传染病潜伏期越短，越能尽早确定周围有无传染源，并及时预防疾病。 2.症状表现：新冠病毒早期症状与流感相似，如发烧、咳嗽，严重者会有呼吸困难、休克等表现，临床治愈率较高。而埃博拉病毒一旦感染，便会有明显消化系统不适，如呕吐、腹泻，严重者体内外都可出血，存活期较短、治愈率也较低。

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