月经量太少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等原因引起,可通过激素治疗、营养调理、生活方式调整等方式改善。
长期熬夜或精神压力大会影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能,导致雌激素分泌不足。建议保持规律作息,适当补充豆制品等植物雌激素。
多次人工流产或宫腔操作可能导致内膜基底层受损。需进行宫腔镜检查评估,可遵医嘱使用戊酸雌二醇片促进内膜修复。
可能与胰岛素抵抗、高雄激素血症有关,常伴痤疮和肥胖。建议口服短效避孕药调节周期,配合二甲双胍改善代谢。
甲状腺激素不足会影响月经周期,多伴随怕冷和乏力。需检测促甲状腺激素水平,遵医嘱补充左甲状腺素钠片。
日常可适量食用红枣、桂圆等补血食物,避免过度节食,建议每3-6个月复查妇科超声和性激素六项。