打呼噜厉害怎么回事

Question

打呼噜厉害怎么回事

Answer 1

打呼噜厉害可能由肥胖、睡姿不当、鼻咽部结构异常、睡眠呼吸暂停综合征等原因引起，可通过调整生活习惯、使用口腔矫正器、持续正压通气治疗、手术等方式改善。

1、肥胖

颈部脂肪堆积压迫气道导致通气不畅，建议控制体重至BMI正常范围，避免仰卧位睡眠，必要时需进行呼吸功能评估。

2、睡姿不当

仰卧时舌根后坠阻塞呼吸道，建议侧卧睡眠或使用防打鼾枕，酒精和镇静药物会加重症状需避免。

3、鼻咽部结构异常

可能与鼻中隔偏曲、扁桃体肥大等因素有关，通常伴随鼻塞、晨起口干症状。可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠片或进行悬雍垂腭咽成形术。

4、睡眠呼吸暂停综合征

可能与中枢神经调节异常、上气道肌肉松弛等因素有关，典型表现为夜间呼吸暂停和日间嗜睡。需进行多导睡眠监测，治疗可选择持续正压通气设备或下颌前移手术。

日常避免高脂饮食和睡前饮酒，加强有氧运动改善心肺功能，若伴随白天嗜睡或血压升高应及时就诊呼吸科。