月经延迟可能由情绪压力、体重骤变、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起,可通过调整生活方式、药物治疗等方式改善。
长期焦虑或紧张可能抑制下丘脑功能,导致促性腺激素分泌紊乱。建议通过冥想、规律作息缓解压力,无须用药干预。
短期内体重下降超过10%可能造成雌激素合成不足,表现为月经稀发。需逐步恢复均衡饮食,增加优质蛋白摄入。
可能与胰岛素抵抗、高雄激素血症有关,常伴痤疮、多毛。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮、来曲唑、二甲双胍等药物调节激素。
甲亢或甲减均可能干扰性激素代谢,通常伴随心悸、畏寒等症状。需检测促甲状腺激素水平后使用左甲状腺素或甲巯咪唑治疗。
日常保持适度运动,避免过度节食,月经延迟超过3个月建议妇科就诊排查器质性疾病。