来月经了正不正常

Question

来月经了正不正常

Answer 1

从年龄来看的话，现在有月经是是正常的，不要太紧张的，通常来说的话，有月经来潮平均年龄是11到14岁左右，建议多食新鲜水果蔬菜，放松心情，不要吃辛辣刺激食物，注意保暖，最近不进行剧烈的运动，好好的休息。可适当做一些运动，增强身体抵抗力，避免因经期抵抗力低而患上一些疾病。