睡眠不好是什么原因引起的

Question

睡眠不好是什么原因引起的

Answer 1

失眠伴有两个鬓角的地方头皮很紧，可能是睡觉不好导致的神经衰弱或者是植物神经紊乱造成的，晚上别熬夜，保证充足的睡眠。建议注意休息和保持心情舒畅，禁食辛辣刺激性的食物，可以在医生的指导下服用安眠类药物进行治疗。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。