胃酸吐酸水可通过调整饮食习惯、药物治疗、生活方式干预、手术治疗等方式缓解,通常由胃食管反流、饮食不当、胃溃疡、食管裂孔疝等原因引起。
避免高脂、辛辣、酸性食物,减少咖啡因和碳酸饮料摄入,采用少食多餐方式减轻胃部压力。胃酸反流可能与暴饮暴食、餐后立即平卧有关,通常表现为胸骨后灼热感、反酸。
质子泵抑制剂如奥美拉唑可抑制胃酸分泌,H2受体拮抗剂如雷尼替丁减少胃酸产生,铝碳酸镁等抗酸剂中和胃酸。胃溃疡可能与幽门螺杆菌感染有关,通常表现为上腹痛、餐后加重。
控制体重避免腹压增高,睡眠时抬高床头,戒烟限酒。食管裂孔疝可能与腹内压增高有关,通常表现为夜间反流、吞咽困难。
对于药物控制无效的严重病例,可考虑胃底折叠术等抗反流手术。长期胃酸反流可能导致巴雷特食管等并发症。
建议避免睡前进食,穿着宽松衣物,若症状反复或加重应及时消化内科就诊评估。