吹空调头疼怎么才能缓解

Question

吹空调头疼怎么才能缓解

Answer 1

吹空调头疼可通过调整温度、补充水分、局部热敷、药物治疗等方式缓解。吹空调头疼通常由冷空气刺激、脱水、血管痉挛、鼻窦炎等原因引起。

1、调整温度

空调温度过低会导致头部血管收缩引发疼痛，建议将室温维持在26摄氏度左右，避免冷风直吹头部，同时定时开窗通风。

2、补充水分

空调房内空气干燥易导致身体脱水，可能引发血管性头痛，建议每小时饮用200毫升温水，可适量补充含电解质的饮品。

3、局部热敷

用40摄氏度左右热毛巾敷于后颈部和太阳穴，每次15分钟，有助于缓解肌肉紧张和血管痉挛引起的头痛症状。

4、药物治疗

顽固性头痛可能与鼻窦炎或偏头痛有关，表现为单侧搏动性疼痛，可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或萘普生等药物缓解症状。

日常应避免长时间处于空调环境，适当进行颈部放松运动，若头痛持续不缓解或伴随呕吐等症状应及时就医检查。