龙眼干对健康有哪些方面有什么好处

Question

龙眼干对健康有哪些方面有什么好处

Answer 1

龙眼干功效和作用一般包括益气补血、安神补脑、补心脾等。龙眼味甘，性平，归心、脾经，具有补充能量、益气补血、安神等功效。其中，龙眼含有的葡萄糖能快速被人体吸收和利用，而且还能补充植物蛋白和多种矿物质与氨基酸，这些物质进入人体以后可以转化成能量，加快体力恢复。但注意不与西瓜、香蕉、绿豆、螃蟹同食。