哺乳期能不能喝饮料

Question

哺乳期能不能喝饮料

Answer 1

在哺乳期间的话，最好不要吃垃圾食品，包括饮料。里面含有亚硝酸盐和防腐剂，对胎儿的发育有一定的影响，多吃富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉。哺乳期的妈妈可以喝点天然的果汁饮料，天然的果汁饮料里面含有丰富的营养，可以补充乳汁的营养含量，但是哺乳期的妈妈千万不要喝碳酸性的饮料，因为碳酸性的饮料会影响妈妈钙的吸收，乳汁的钙含量也就会随之而减少，靠吃母乳来补充营养的宝宝也就会出现缺钙的现象，所以说在哺乳期的妈妈不能喝碳酸饮料，就连正常的成人也尽量不要喝碳酸饮料。