例假量少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等原因引起,可通过激素治疗、生活方式调整、中药调理等方式改善。
长期压力或过度节食可能导致激素分泌紊乱,表现为月经量减少。建议保持规律作息,适当补充优质蛋白和铁元素,必要时遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、乌鸡白凤丸等药物调节周期。
多次人工流产或宫腔操作可能损伤内膜基底层,导致经量减少。需通过超声检查评估内膜厚度,可遵医嘱使用补佳乐、阿司匹林肠溶片、桂枝茯苓胶囊促进内膜修复。
雄激素过高和排卵障碍会导致月经稀发,常伴随痤疮和肥胖。需控制体重并遵医嘱服用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片、二甲双胍缓释片调节代谢。
甲状腺激素不足会影响卵巢功能,引发月经量少伴怕冷乏力。需检测甲状腺功能,遵医嘱口服左甲状腺素钠片、益康胶囊、生脉饮改善症状。
日常可适量食用红枣、枸杞、黑豆、榴莲等温补食物,避免生冷刺激,适度进行瑜伽或快走等温和运动,若持续3个月需及时进行妇科内分泌评估。