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来大姨妈吃什么食物好

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来大姨妈吃什么食物好

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李顺华副主任医师日照市莒县中医医院

在月经期间，合理的饮食在一定程度上也能缓解不适症状。推荐的食物包括莲藕、萝卜、山楂、玫瑰花、柑橘等等。这一类的食物有助于缓解经期不良情绪。另外，女性朋友也可以根据自己的体质选用不同的食材，例如阳虚怕冷型的，需要尽量保证自己的饮食当中多增加一些热性的食物。

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